A resposta certa se pode dormir com imobilizador de tornozelo depende do tipo de les\u00e3o, do est\u00e1gio da recupera\u00e7\u00e3o e da orienta\u00e7\u00e3o dada pelo profissional que acompanha o tratamento.<\/p>\n\n\n\n
Esse ponto merece aten\u00e7\u00e3o porque n\u00e3o existe uma regra \u00fanica para toda bota imobilizadora. <\/p>\n\n\n\n
H\u00e1 situa\u00e7\u00f5es em que o uso noturno ajuda a proteger o tornozelo contra movimentos involunt\u00e1rios durante o sono. <\/p>\n\n\n\n
Em outras, a retirada \u00e0 noite pode ser permitida, principalmente quando a les\u00e3o \u00e9 est\u00e1vel e o objetivo da bota \u00e9 dar suporte ao caminhar.<\/p>\n\n\n\n
Por isso, a regra mais importante \u00e9 simples: n\u00e3o decida sozinho se vai dormir com o imobilizador ou tirar antes de deitar.<\/p>\n\n\n\n
Em geral, dormir com o imobilizador pode ser recomendado quando h\u00e1 risco de mexer o tornozelo sem perceber durante a noite, que \u00e9 comum porque, dormindo, a pessoa muda de posi\u00e7\u00e3o, vira o corpo, encosta o p\u00e9 no colch\u00e3o ou faz pequenos movimentos autom\u00e1ticos.<\/p>\n\n\n\n
Nessas horas, a bota ajuda a:<\/p>\n\n\n\n
Tamb\u00e9m \u00e9 mais comum que o uso noturno seja mantido no come\u00e7o do tratamento, quando a regi\u00e3o ainda est\u00e1 mais sens\u00edvel, inchada ou vulner\u00e1vel.<\/p>\n\n\n\n
H\u00e1 casos em que a bota n\u00e3o precisa ficar no p\u00e9 enquanto a pessoa dorme, que pode acontecer quando a les\u00e3o \u00e9 est\u00e1vel, quando a recupera\u00e7\u00e3o j\u00e1 evoluiu bem ou quando a principal fun\u00e7\u00e3o da \u00f3rtese<\/a> \u00e9 facilitar a caminhada com seguran\u00e7a.<\/p>\n\n\n\n Mesmo assim, \u201cpoder tirar\u201d n\u00e3o significa \u201ctirar sem cuidado\u201d. Se houver libera\u00e7\u00e3o para dormir sem o imobilizador, vale seguir alguns pontos:<\/p>\n\n\n\n Essa diferen\u00e7a parece pequena, mas muda bastante a seguran\u00e7a do tratamento.<\/p>\n\n\n\n Dormir com imobilizador de tornozelo nem sempre \u00e9 confort\u00e1vel nos primeiros dias, mas alguns ajustes ajudam muito.<\/p>\n\n\n\n Deixar a perna um pouco elevada com travesseiros ajuda a reduzir o incha\u00e7o e a sensa\u00e7\u00e3o de peso. O ideal \u00e9 apoiar a panturrilha e o p\u00e9 sem deixar o calcanhar sofrendo press\u00e3o direta por muito tempo.<\/p>\n\n\n\n A bota deve ficar firme, mas n\u00e3o apertada demais.<\/a> Se estiver frouxa, perde a fun\u00e7\u00e3o. Se estiver muito apertada, pode causar dorm\u00eancia<\/a>, formigamento, dor e marcas na pele.<\/p>\n\n\n\n Quando isso for compat\u00edvel com a orienta\u00e7\u00e3o recebida, uma meia lisa e sem dobras pode ajudar a reduzir o atrito e suor. O importante \u00e9 que ela n\u00e3o enrugue dentro da \u00f3rtese.<\/p>\n\n\n\n Antes de recolocar a bota, a pele deve estar bem seca, pois a umidade aumenta o risco de irrita\u00e7\u00e3o, mau cheiro e at\u00e9 feridas, principalmente em quem usa o imobilizador por muitas horas seguidas.<\/p>\n\n\n\n Dormir de barriga para cima ou de lado, com apoio adequado, \u00e9 mais confort\u00e1vel. O mais importante \u00e9 evitar posi\u00e7\u00f5es que deixem o p\u00e9 torcido ou pressionado contra o colch\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n Nem todo inc\u00f4modo \u00e9 normal. Um certo desconforto no come\u00e7o pode acontecer, mas alguns sinais pedem contato com o ortopedista de p\u00e9 e tornozelo para ajustar o plano de cuidados<\/a>.<\/p>\n\n\n\n Fique atento se aparecer:<\/p>\n\n\n\n Se voc\u00ea tem diabetes, neuropatia ou perda de sensibilidade, esse cuidado deve ser redobrado. Nessas situa\u00e7\u00f5es, pequenas \u00e1reas de press\u00e3o podem passar despercebidas e resultar les\u00f5es maiores.<\/p>\n\n\n\n Alguns erros atrapalham bastante a recupera\u00e7\u00e3o e s\u00e3o mais comuns do que parecem.<\/p>\n\n\n\n N\u00e3o \u00e9 uma boa ideia:<\/p>\n\n\n\n Se a bota estiver realmente desconfort\u00e1vel, o melhor caminho n\u00e3o \u00e9 improvisar. \u00c9 pedir reavalia\u00e7\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n S\u00f3 se houver libera\u00e7\u00e3o para isso. O fato de parecer mais confort\u00e1vel n\u00e3o significa que seja mais seguro para a les\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n Muitas vezes, sim. Em alguns casos, a retirada \u00e9 permitida para higiene, checagem da pele e exerc\u00edcios orientados. Em outros, o uso deve ser cont\u00ednuo.<\/p>\n\n\n\n Ela n\u00e3o deve prejudicar quando est\u00e1 bem ajustada. O problema costuma aparecer quando est\u00e1 apertada demais, mal posicionada ou quando surgem sinais como p\u00e9 frio, mudan\u00e7a de cor, dorm\u00eancia e formigamento.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" A resposta certa se pode dormir com imobilizador de tornozelo depende do tipo de les\u00e3o, do est\u00e1gio da recupera\u00e7\u00e3o e da orienta\u00e7\u00e3o dada pelo profissional que acompanha o tratamento. Esse ponto merece aten\u00e7\u00e3o porque n\u00e3o existe uma regra \u00fanica para toda bota imobilizadora. 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Como dormir melhor usando a bota imobilizadora<\/h2>\n\n\n\n
Eleve a perna<\/h3>\n\n\n\n
Ajuste a bota antes de deitar<\/h3>\n\n\n\n
Use uma camada fina entre a pele e a bota<\/h3>\n\n\n\n
Deixe a pele limpa e seca<\/h3>\n\n\n\n
Escolha posi\u00e7\u00f5es que n\u00e3o forcem o tornozelo<\/h3>\n\n\n\n
Sinais de que a bota pode estar apertada ou causando problema<\/h2>\n\n\n\n
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O que n\u00e3o fazer<\/h2>\n\n\n\n
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Perguntas frequentes<\/h2>\n\n\n\n
Se eu consigo dormir melhor sem a bota, posso tirar?<\/h3>\n\n\n\n
Posso tirar a bota s\u00f3 para tomar banho?<\/h3>\n\n\n\n
A bota pode prejudicar a circula\u00e7\u00e3o?<\/h3>\n\n\n\n