A dor no tend\u00e3o do p\u00e9 normalmente aparece depois de esfor\u00e7o repetido, mudan\u00e7a no treino, uso de cal\u00e7ado inadequado ou uma tor\u00e7\u00e3o. <\/p>\n\n\n\n
Em alguns casos, ela come\u00e7a leve, como um inc\u00f4modo ao caminhar. Em outros, surge com mais intensidade e limita at\u00e9 tarefas simples do dia a dia.<\/p>\n\n\n\n
O ponto mais importante \u00e9 entender que dor no tend\u00e3o do p\u00e9 n\u00e3o \u00e9 um diagn\u00f3stico fechado. <\/p>\n\n\n\n
Esse sintoma pode envolver tendinopatia<\/a>, tenossinovite, irrita\u00e7\u00e3o por sobrecarga ou at\u00e9 uma ruptura parcial do tend\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n Tamb\u00e9m pode ser confundido com fascite plantar, fratura por estresse, artrose, gota ou dor de origem nervosa.<\/p>\n\n\n\n Se a dor persiste, piora com o movimento ou vem acompanhada de incha\u00e7o, vale procurar avalia\u00e7\u00e3o m\u00e9dica. <\/p>\n\n\n\n A localiza\u00e7\u00e3o da dor ajuda muito a entender qual tend\u00e3o pode estar sofrendo.<\/p>\n\n\n\n Quando a dor fica na parte de tr\u00e1s do tornozelo ou logo acima do calcanhar, o problema mais lembrado \u00e9 o tend\u00e3o de Aquiles.<\/p>\n\n\n\n Esse tend\u00e3o trabalha muito para caminhar, correr, subir escadas e ficar na ponta dos p\u00e9s.<\/p>\n\n\n\n Geralmente, a pessoa sente rigidez ao levantar da cama, dor que piora depois do exerc\u00edcio e sensibilidade ao tocar a regi\u00e3o. <\/p>\n\n\n\n Se houver estalo s\u00fabito, fraqueza importante ou dificuldade de apoiar o p\u00e9, \u00e9 preciso pensar em ruptura.<\/p>\n\n\n\n Dor na parte de cima do p\u00e9<\/a> pode envolver os tend\u00f5es extensores, que ajudam a levantar os dedos e o p\u00e9.<\/p>\n\n\n\n Uma les\u00e3o pode acontecer em quem corre, sobe ladeira, faz treinos com aumento r\u00e1pido de carga ou aperta demais o cadar\u00e7o.<\/p>\n\n\n\n Nessa \u00e1rea, a dor piora ao caminhar, ao flexionar os dedos ou ao usar sapatos mais r\u00edgidos.<\/p>\n\n\n\n Dor na face interna do tornozelo<\/a>, descendo para o arco do p\u00e9, pode sugerir problema no tend\u00e3o tibial posterior<\/a>. Ele \u00e9 importante para sustentar o arco plantar e estabilizar o p\u00e9 durante a marcha.<\/p>\n\n\n\n Quando esse tend\u00e3o sofre, a pessoa pode sentir dor ao ficar muito tempo em p\u00e9, fraqueza para subir na ponta dos p\u00e9s e sensa\u00e7\u00e3o de que o arco est\u00e1 cedendo.<\/p>\n\n\n\n Dor na lateral do p\u00e9 <\/a>pode estar ligada aos tend\u00f5es fibulares ou peroneais. Eles ajudam na estabilidade do tornozelo, especialmente em terrenos irregulares e movimentos de mudan\u00e7a r\u00e1pida de dire\u00e7\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n \u00c9 um local comum de dor em quem j\u00e1 torceu o tornozelo, corre em piso irregular ou voltou a treinar sem progress\u00e3o adequada.<\/p>\n\n\n\n Na maioria dos casos, o tend\u00e3o d\u00f3i porque foi exigido al\u00e9m do que conseguia suportar naquele momento, que pode acontecer mesmo em pessoas ativas e saud\u00e1veis.<\/p>\n\n\n\n As causas mais comuns s\u00e3o:<\/p>\n\n\n\n Nem sempre a dor aparece logo ap\u00f3s o esfor\u00e7o. \u00c0s vezes, ela surge horas depois ou no dia seguinte, quando o tend\u00e3o j\u00e1 reagiu \u00e0 sobrecarga.<\/p>\n\n\n\n Al\u00e9m da dor localizada, alguns sinais aparecem com bastante frequ\u00eancia.<\/p>\n\n\n\n Se houver estalo<\/a>, perda de for\u00e7a de repente ou incapacidade de apoiar o peso no p\u00e9, o quadro deixa de ser simples e precisa de avalia\u00e7\u00e3o r\u00e1pida.<\/p>\n\n\n\n Alguns sinais pedem mais aten\u00e7\u00e3o porque podem indicar les\u00e3o importante, infec\u00e7\u00e3o ou outra condi\u00e7\u00e3o que imita dor no tend\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n Procure avalia\u00e7\u00e3o m\u00e9dica o quanto antes se houver:<\/p>\n\n\n\n Quem tem diabetes, problemas de circula\u00e7\u00e3o ou hist\u00f3rico de les\u00e3o anterior no p\u00e9 deve ser ainda mais cuidadoso.<\/p>\n\n\n\n O diagn\u00f3stico come\u00e7a com a hist\u00f3ria da dor. O m\u00e9dico costuma perguntar onde d\u00f3i, quando come\u00e7ou, quais movimentos pioram o sintoma e se houve mudan\u00e7a recente na rotina, no esporte ou no cal\u00e7ado.<\/p>\n\n\n\n Depois vem o exame f\u00edsico. Nessa etapa, s\u00e3o observados pontos dolorosos, incha\u00e7o, for\u00e7a, mobilidade, alinhamento do p\u00e9 e a forma de caminhar. <\/p>\n\n\n\n Testes simples, como ficar na ponta dos p\u00e9s ou mover o tornozelo contra resist\u00eancia, ajudam bastante.<\/p>\n\n\n\n Quando h\u00e1 d\u00favida, suspeita de ruptura ou necessidade de diferenciar o problema de outras causas, o ortopedista de p\u00e9 e tornozelo com foco em investiga\u00e7\u00e3o cl\u00ednica<\/a> pode pedir exames de imagem.<\/p>\n\n\n\nOnde a dor no tend\u00e3o do p\u00e9 aparece e o que pode indicar<\/h2>\n\n\n\n
Dor atr\u00e1s do calcanhar<\/h3>\n\n\n\n
Dor em cima do p\u00e9<\/h3>\n\n\n\n
Dor na parte de dentro do tornozelo e do arco<\/h3>\n\n\n\n
Dor na parte de fora do tornozelo ou do p\u00e9<\/h3>\n\n\n\n
Principais causas<\/h2>\n\n\n\n
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Sintomas que podem acompanhar a dor<\/h2>\n\n\n\n
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Quando procurar atendimento sem demora<\/h2>\n\n\n\n
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Como o diagn\u00f3stico \u00e9 feito<\/h2>\n\n\n\n