Sentir dor no calcanhar quando pisa \u00e9 um problema comum e, na maioria das vezes, tem rela\u00e7\u00e3o com sobrecarga, inflama\u00e7\u00e3o local ou altera\u00e7\u00e3o mec\u00e2nica no p\u00e9. <\/p>\n\n\n\n
Ainda assim, n\u00e3o vale tratar o sintoma como algo banal, especialmente se a dor estiver piorando, limitar a caminhada ou voltar com frequ\u00eancia.<\/p>\n\n\n\n
O primeiro passo \u00e9 observar onde d\u00f3i, quando d\u00f3i e o que piora o desconforto para ent\u00e3o definir o que fazer para aliviar o desconforto.<\/p>\n\n\n\n
A dor no calcanhar quando pisa pode ter mais de uma origem ao mesmo tempo. <\/p>\n\n\n\n
Isso explica por que algumas pessoas melhoram s\u00f3 com repouso e troca do cal\u00e7ado, enquanto outras precisam de fisioterapia, palmilha ou investiga\u00e7\u00e3o complementar.<\/p>\n\n\n\n
A fascite plantar <\/a>\u00e9 uma das causas mais frequentes de dor no calcanhar.<\/p>\n\n\n\n Ela acontece quando a f\u00e1scia plantar, tecido que ajuda a sustentar o arco do p\u00e9, sofre irrita\u00e7\u00e3o por excesso de carga, encurtamento da panturrilha, ganho de peso, longos per\u00edodos em p\u00e9 ou mudan\u00e7a brusca na rotina de treino.<\/p>\n\n\n\n O quadro t\u00edpico \u00e9 uma dor em pontada na parte de baixo do calcanhar, sendo mais intensa nos primeiros passos da manh\u00e3 ou depois de muito tempo sentado, e melhora um pouco ap\u00f3s alguns minutos de caminhada.<\/p>\n\n\n\n Quando a dor fica mais para tr\u00e1s, acima do calcanhar, a suspeita recai sobre o tend\u00e3o de Aquiles<\/a>. <\/p>\n\n\n\n Esse problema \u00e9 mais comum em quem corre, sobe escadas com frequ\u00eancia, treina salto ou aumentou a intensidade da atividade f\u00edsica sem adapta\u00e7\u00e3o adequada.<\/p>\n\n\n\n Al\u00e9m da dor, podem aparecer rigidez matinal, sensibilidade ao apertar a regi\u00e3o e dificuldade para subir na ponta do p\u00e9. <\/p>\n\n\n\n Em fases iniciais, a dor pode melhorar com o aquecimento. Com o tempo, por\u00e9m, tende a incomodar tamb\u00e9m no repouso.<\/p>\n\n\n\n A bursite <\/a>acontece quando a bursa, pequena bolsa que reduz o atrito entre tend\u00e3o, osso e tecidos ao redor, inflama. <\/p>\n\n\n\n Nessa situa\u00e7\u00e3o, o desconforto pode aparecer atr\u00e1s do calcanhar, com sensa\u00e7\u00e3o de press\u00e3o, dor ao usar sapato fechado e, \u00e0s vezes, incha\u00e7o local.<\/p>\n\n\n\n Em alguns pacientes, a bursite aparece junto com atrito repetido do cal\u00e7ado, sobrecarga esportiva ou altera\u00e7\u00e3o no alinhamento do p\u00e9. <\/p>\n\n\n\n Quando h\u00e1 calor local importante, vermelhid\u00e3o ou dor muito intensa, a avalia\u00e7\u00e3o deve ser mais r\u00e1pida.<\/p>\n\n\n\n O espor\u00e3o do calc\u00e2neo<\/a> \u00e9 uma sali\u00eancia \u00f3ssea vis\u00edvel em exames de imagem. Apesar da fama, ele nem sempre \u00e9 a causa direta da dor.<\/p>\n\n\n\n Em muitos casos, aparece junto com a fascite plantar<\/a>, mas o principal gerador do sintoma \u00e9 a inflama\u00e7\u00e3o dos tecidos da sola do p\u00e9.<\/p>\n\n\n\n Por isso, descobrir um espor\u00e3o no raio X n\u00e3o significa, por si s\u00f3, necessidade de cirurgia. O mais importante \u00e9 correlacionar o exame com a localiza\u00e7\u00e3o da dor e com o exame f\u00edsico.<\/p>\n\n\n\n Nem toda dor no calcanhar <\/a>\u00e9 inflamat\u00f3ria simples.<\/p>\n\n\n\n Nem toda dor no calcanhar exige urg\u00eancia, mas alguns sinais pedem avalia\u00e7\u00e3o m\u00e9dica mais cedo, valendo tanto para adultos quanto para adolescentes.<\/p>\n\n\n\n Procure atendimento se acontecer uma destas situa\u00e7\u00f5es:<\/p>\n\n\n\nTendinite de Aquiles<\/h3>\n\n\n\n
Bursite do calc\u00e2neo<\/h3>\n\n\n\n
Espor\u00e3o do calc\u00e2neo<\/h3>\n\n\n\n
Outras causas que merecem aten\u00e7\u00e3o<\/h3>\n\n\n\n
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Quando procurar um m\u00e9dico<\/h2>\n\n\n\n
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