{"id":568,"date":"2026-04-11T13:46:58","date_gmt":"2026-04-11T16:46:58","guid":{"rendered":"https:\/\/drbrunoair.com.br\/blog\/2025\/09\/13\/tenossinovite-do-tibial-posterior\/"},"modified":"2026-04-11T13:46:59","modified_gmt":"2026-04-11T16:46:59","slug":"tenossinovite-do-tibial-posterior","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/drbrunoair.com.br\/blog\/tenossinovite-do-tibial-posterior\/","title":{"rendered":"Tenossinovite do Tibial Posterior: causas e tratamento"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\">A tenossinovite do tibial posterior \u00e9 uma inflama\u00e7\u00e3o que acontece no tend\u00e3o tibial posterior e na \u201ccapa\u201d que o envolve (a bainha). Esse tend\u00e3o fica na parte interna do tornozelo e ajuda a sustentar o arco do p\u00e9.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Quando ele inflama, pode surgir dor, incha\u00e7o e dificuldade para caminhar. Em casos que evoluem por muito tempo, a altera\u00e7\u00e3o pode afetar o formato do p\u00e9 e levar ao p\u00e9 chato adquirido.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">O que \u00e9 o tend\u00e3o tibial posterior e por que ele \u00e9 importante<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">O <a data-type=\"link\" data-id=\"https:\/\/jfootankle.com\/JournalFootAnkle\/article\/view\/1862\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\" href=\"https:\/\/jfootankle.com\/JournalFootAnkle\/article\/view\/1862\">tend\u00e3o tibial posterior<\/a> liga a musculatura da perna aos ossos do lado interno do p\u00e9. Ele funciona como um cabo de sustenta\u00e7\u00e3o do arco plantar, ajudando o p\u00e9 a ficar est\u00e1vel durante a marcha.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Quando ele est\u00e1 saud\u00e1vel, ajuda em tarefas do dia a dia, como:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Manter o arco do p\u00e9 firme ao pisar;<\/li>\n\n\n\n<li>Dar estabilidade ao tornozelo;<\/li>\n\n\n\n<li>Ajudar a empurrar o corpo para frente ao caminhar;<\/li>\n\n\n\n<li>Distribuir melhor a carga no p\u00e9 durante corrida e saltos.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Por que a tenossinovite aparece<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">A tenossinovite do tibial posterior geralmente surge por sobrecarga repetida, microles\u00f5es ou inflama\u00e7\u00f5es que irritam o tend\u00e3o e a bainha. Um trauma, como uma <a href=\"https:\/\/drbrunoair.com.br\/blog\/entorse-de-tornozelo\/\" data-type=\"link\" data-id=\"https:\/\/drbrunoair.com.br\/blog\/entorse-de-tornozelo\/\">entorse<\/a>, tamb\u00e9m pode iniciar o problema.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Causas e gatilhos comuns<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Alguns fatores aparecem com frequ\u00eancia:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Aumento r\u00e1pido de treino, caminhada ou corrida;<\/li>\n\n\n\n<li>Esportes com saltos e mudan\u00e7as de dire\u00e7\u00e3o;<\/li>\n\n\n\n<li>Entorses e quedas com dor na parte interna do tornozelo;<\/li>\n\n\n\n<li>Uso de cal\u00e7ado sem suporte por longos per\u00edodos;<\/li>\n\n\n\n<li>Doen\u00e7as inflamat\u00f3rias, como artrite reumatoide, em algumas pessoas.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Fatores que aumentam o risco<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Al\u00e9m dos gatilhos, alguns pontos deixam o tend\u00e3o mais vulner\u00e1vel:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>P\u00e9 plano (p\u00e9 chato) e <a data-type=\"link\" data-id=\"https:\/\/repositorio.ufmg.br\/items\/c09f3e1b-1320-404a-8127-04f5ba53069b\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\" href=\"https:\/\/repositorio.ufmg.br\/items\/c09f3e1b-1320-404a-8127-04f5ba53069b\">desalinhamentos do p\u00e9<\/a>;<\/li>\n\n\n\n<li>Rigidez da panturrilha e do tornozelo;<\/li>\n\n\n\n<li>Hist\u00f3rico de tendinopatia em outros tend\u00f5es;<\/li>\n\n\n\n<li>Rotina com muito impacto (trabalho em p\u00e9, longas caminhadas);<\/li>\n\n\n\n<li>Desgaste natural do tend\u00e3o com o passar dos anos.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Principais sintomas e sinais de alerta<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">O quadro pode variar de leve a intenso. Em geral, os sintomas aparecem aos poucos e pioram quando a pessoa for\u00e7a o p\u00e9.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Os sinais mais comuns s\u00e3o:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><a href=\"https:\/\/drbrunoair.com.br\/blog\/dor-no-tendao-do-pe\/\" data-type=\"link\" data-id=\"https:\/\/drbrunoair.com.br\/blog\/dor-no-tendao-do-pe\/\">Dor na parte interna do tornozelo<\/a> e do p\u00e9;<\/li>\n\n\n\n<li>Incha\u00e7o e sensibilidade ao toque na regi\u00e3o;<\/li>\n\n\n\n<li>Dor ao caminhar, correr ou subir escadas;<\/li>\n\n\n\n<li>Sensa\u00e7\u00e3o de fraqueza e instabilidade;<\/li>\n\n\n\n<li>Mudan\u00e7a na forma de pisar;<\/li>\n\n\n\n<li>Queda gradual do arco do p\u00e9 em casos mais prolongados.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Quando procurar avalia\u00e7\u00e3o o quanto antes<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Vale buscar atendimento com mais urg\u00eancia se houver:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><a href=\"https:\/\/drbrunoair.com.br\/blog\/dor-forte-no-pe\/\" data-type=\"link\" data-id=\"https:\/\/drbrunoair.com.br\/blog\/dor-forte-no-pe\/\">Dor forte<\/a> ap\u00f3s trauma, com dificuldade de apoiar o p\u00e9;<\/li>\n\n\n\n<li>Aumento r\u00e1pido do incha\u00e7o ou vermelhid\u00e3o;<\/li>\n\n\n\n<li>Piora progressiva do formato do p\u00e9;<\/li>\n\n\n\n<li>Dor que n\u00e3o melhora com repouso relativo em poucos dias.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Como \u00e9 feito o diagn\u00f3stico<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">O diagn\u00f3stico come\u00e7a com a conversa sobre sintomas, rotina e hist\u00f3rico de les\u00f5es. Depois, o exame f\u00edsico avalia dor localizada, alinhamento do p\u00e9 e a fun\u00e7\u00e3o do tend\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Alguns testes simples ajudam, como observar se a pessoa consegue ficar na ponta do p\u00e9 com uma perna s\u00f3, pois quando o tend\u00e3o est\u00e1 fraco, isso pode ficar dif\u00edcil.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Exames de imagem podem ser pedidos para confirmar e excluir outras causas de dor:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Raio-X, para avaliar alinhamento e altera\u00e7\u00f5es \u00f3sseas;<\/li>\n\n\n\n<li>Ultrassom, para ver inflama\u00e7\u00e3o e espessamento do tend\u00e3o;<\/li>\n\n\n\n<li>Resson\u00e2ncia magn\u00e9tica, para detalhar inflama\u00e7\u00e3o e poss\u00edveis les\u00f5es.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Tratamento da tenossinovite do tibial posterior<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">O tratamento depende do tempo de sintomas, da intensidade da dor e se j\u00e1 existe queda do arco do p\u00e9. <\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Em muitos casos, o <a href=\"https:\/\/drbrunoair.com.br\/\" data-type=\"link\" data-id=\"https:\/\/drbrunoair.com.br\/\">ortopedista com vasta experi\u00eancia em les\u00f5es no p\u00e9 e tornozelo<\/a> come\u00e7a com medidas conservadoras, para controlar a inflama\u00e7\u00e3o e diminuir a sobrecarga no tend\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Medidas iniciais para aliviar dor e inflama\u00e7\u00e3o<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">A fase inicial foca em reduzir irrita\u00e7\u00e3o do tend\u00e3o e permitir recupera\u00e7\u00e3o:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Repouso relativo, evitando impacto e longas caminhadas;<\/li>\n\n\n\n<li>Gelo por curtos per\u00edodos, com pano entre a pele e a compressa;<\/li>\n\n\n\n<li>Ajuste de atividades, por exemplo, trocar corrida por exerc\u00edcios de baixo impacto, por exemplo;<\/li>\n\n\n\n<li>Medicamentos para dor ou inflama\u00e7\u00e3o, quando indicados pelo m\u00e9dico.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\u00d3rteses, palmilhas e imobiliza\u00e7\u00e3o<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Como o tend\u00e3o ajuda a \u201csegurar\u201d o arco plantar, dar suporte ao p\u00e9 pode reduzir bastante a carga sobre ele.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Dependendo do caso, o profissional pode indicar:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Palmilhas com suporte de arco;<\/li>\n\n\n\n<li>\u00d3rtese ou tornozeleira para estabilizar;<\/li>\n\n\n\n<li>Bota imobilizadora por um per\u00edodo curto, quando a dor est\u00e1 alta ou h\u00e1 les\u00e3o importante.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Fisioterapia e retorno gradual \u00e0s atividades<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">A fisioterapia \u00e9 uma parte central do tratamento, porque melhora for\u00e7a e controle do tornozelo e do p\u00e9. Em geral, o plano inclui:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Fortalecimento progressivo do tibial posterior e musculatura do p\u00e9;<\/li>\n\n\n\n<li>Alongamento de panturrilha e melhora de mobilidade do tornozelo;<\/li>\n\n\n\n<li>Treino de equil\u00edbrio e propriocep\u00e7\u00e3o;<\/li>\n\n\n\n<li>Retorno gradual ao esporte, com ajuste de carga e t\u00e9cnica.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Quando a cirurgia pode ser necess\u00e1ria<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">A cirurgia n\u00e3o \u00e9 a primeira op\u00e7\u00e3o. Ela \u00e9 considerada quando o tratamento conservador n\u00e3o resolve, quando h\u00e1 deformidade progressiva ou quando existe les\u00e3o mais importante do tend\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Os tipos de cirurgia variam conforme o est\u00e1gio do problema e podem envolver reparo, reconstru\u00e7\u00e3o e corre\u00e7\u00f5es do alinhamento do p\u00e9. A indica\u00e7\u00e3o deve ser individual, ap\u00f3s avalia\u00e7\u00e3o completa.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Quanto tempo dura a recupera\u00e7\u00e3o<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">A recupera\u00e7\u00e3o pode levar de semanas a meses, dependendo da gravidade e do tempo de sintomas. Casos iniciais tendem a melhorar mais r\u00e1pido quando a pessoa reduz impacto e segue a reabilita\u00e7\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Em quadros cr\u00f4nicos, com queda do arco plantar e fraqueza, o processo costuma ser mais longo. O ponto mais importante \u00e9 evitar \u201cvoltar ao impacto\u201d cedo demais, para n\u00e3o reacender a inflama\u00e7\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Preven\u00e7\u00e3o e cuidados no dia a dia<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Prevenir recidivas \u00e9 t\u00e3o importante quanto tratar a dor:<\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li>Usar cal\u00e7ados com bom suporte e amortecimento;<\/li>\n\n\n\n<li>Aumentar treinos aos poucos, sem saltos bruscos de volume;<\/li>\n\n\n\n<li>Aquecer antes de atividades e respeitar dias de descanso;<\/li>\n\n\n\n<li>Fortalecer p\u00e9s, tornozelos e panturrilhas regularmente;<\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/drbrunoair.com.br\/tratamento-pe-chato-em-goiania\" data-type=\"link\" data-id=\"https:\/\/drbrunoair.com.br\/tratamento-pe-chato-em-goiania\">Tratar desalinhamentos e p\u00e9 chato com orienta\u00e7\u00e3o profissional<\/a>;<\/li>\n\n\n\n<li>Ajustar a t\u00e9cnica e o tipo de treino quando a dor come\u00e7ar a aparecer.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Perguntas frequentes<\/h2>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">A tenossinovite do tibial posterior pode voltar?<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Sim. Ela pode retornar se a sobrecarga continuar ou se a reabilita\u00e7\u00e3o n\u00e3o for completada. Voltar r\u00e1pido demais para corrida, manter cal\u00e7ado sem suporte ou n\u00e3o corrigir fatores como p\u00e9 plano favorece recidivas. A preven\u00e7\u00e3o costuma envolver fortalecimento cont\u00ednuo, progress\u00e3o gradual de atividades e, em alguns casos, uso de palmilhas ou \u00f3rteses para reduzir a carga no tend\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">P\u00e9 chato pode causar tenossinovite do tibial posterior?<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Pode. No p\u00e9 chato, o arco plantar fica mais baixo e isso tende a aumentar o esfor\u00e7o do tend\u00e3o tibial posterior para estabilizar o p\u00e9. Com o tempo, essa sobrecarga pode irritar o tend\u00e3o e a bainha, causando dor e incha\u00e7o. O controle costuma incluir fortalecimento, ajustes de treino e, quando necess\u00e1rio, palmilhas para melhorar o alinhamento.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Quanto tempo leva para recuperar?<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Depende do est\u00e1gio. Em casos leves e recentes, a melhora pode acontecer em algumas semanas com redu\u00e7\u00e3o de impacto, suporte adequado e fisioterapia. Quando o problema \u00e9 cr\u00f4nico, com fraqueza importante e altera\u00e7\u00e3o do arco, a recupera\u00e7\u00e3o costuma levar meses. O mais importante \u00e9 seguir uma progress\u00e3o gradual e n\u00e3o usar apenas a dor como guia para aumentar a carga.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Posso correr com dor na parte interna do tornozelo?<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Em geral, n\u00e3o \u00e9 uma boa ideia insistir na corrida quando h\u00e1 dor na parte interna do tornozelo, porque o impacto costuma aumentar a irrita\u00e7\u00e3o do tend\u00e3o. O mais seguro \u00e9 reduzir a carga e trocar temporariamente por exerc\u00edcios de baixo impacto. Se a dor persistir, piorar ou vier com incha\u00e7o e instabilidade, o ideal \u00e9 fazer uma avalia\u00e7\u00e3o para definir a causa e o tratamento.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Resson\u00e2ncia magn\u00e9tica sempre \u00e9 necess\u00e1ria?<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Nem sempre. Muitas vezes, o diagn\u00f3stico pode ser feito com hist\u00f3ria cl\u00ednica e exame f\u00edsico. Exames de imagem entram quando h\u00e1 d\u00favida, quando \u00e9 preciso descartar outras causas ou quando o caso n\u00e3o melhora como esperado. A resson\u00e2ncia \u00e9 \u00fatil para ver detalhes do tend\u00e3o e da inflama\u00e7\u00e3o, mas a indica\u00e7\u00e3o depende de cada situa\u00e7\u00e3o e da avalia\u00e7\u00e3o m\u00e9dica.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>A tenossinovite do tibial posterior \u00e9 uma inflama\u00e7\u00e3o que acontece no tend\u00e3o tibial posterior e na \u201ccapa\u201d que o envolve (a bainha). Esse tend\u00e3o fica na parte interna do tornozelo e ajuda a sustentar o arco do p\u00e9. Quando ele inflama, pode surgir dor, incha\u00e7o e dificuldade para caminhar. 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